Everyone

YMAA

KitKat

Ενημερώθηκε για Android OS 11!

60 λεπτά δείγματα βίντεο! Μάθετε την πλήρη φόρμα Tai Chi σε στιλ Yang με οδηγίες βήμα προς βήμα από τον Master Yang (με μπροστινή και πίσω όψη). Μέρος 1 της φόρμας Yang. Αγορά εντός εφαρμογής 9,99 $ αποκτά πρόσβαση σε 2,5 ώρες μαθήματος βίντεο από το DVD 40 $ με λεπτομερή διδασκαλία από τον Master Yang.
• Ροή ή λήψη μαθημάτων βίντεο.
• Κινήσεις χαμηλού αντίκτυπου για αρχάριους
• Συνολικά δυόμιση ώρες παρακολούθησης βίντεο
• Αγγλική αφήγηση με αγγλικούς υπότιτλους
• Οι Βασικές Αρχές ταιριάζουν σε κάθε στυλ Tai Chi
Ο Master Yang σας διδάσκει το νόημα κάθε κίνησης tai chi σε ένα ατομικό μάθημα tai chi. Το Tai Chi Chuan είναι ένα είδος κινούμενου διαλογισμού με αρχαίες ρίζες στις κινεζικές πολεμικές τέχνες. Ο Δρ Yang, ο Jwing-Ming είναι ένας παγκοσμίου φήμης δάσκαλος του Tai Chi και του Qigong και σας καθοδηγεί προσωπικά σε μια σειρά από κινήσεις Tai Chi που είναι εύκολο να ακολουθήσετε. Η καταγωγή του τάι τσι του Δρ Γιανγκ μπορεί να ανιχνευθεί στην οικογένεια Γιανγκ μέσω του Grandmaster Kao, Tao (高濤) και του δασκάλου του Yue, Huanzhi (樂奐之), ενός μαθητή του Yang, Chengfu (楊澄甫).

Αυτή η εφαρμογή σάς προσφέρει δωρεάν βίντεο και προσφέρει την ευκαιρία να λάβετε το πλήρες βίντεο του Μέρους 1 με το χαμηλότερο δυνατό κόστος με μία μόνο αγορά εντός εφαρμογής. Εξασκηθείτε στις δημοφιλείς ασκήσεις Tai Chi του Master Yang χρησιμοποιώντας το τηλέφωνο ή το tablet σας. Αυτό είναι ένα βολικό εργαλείο προπόνησης που μπορείτε να φέρετε οπουδήποτε, για να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτήν την εκπληκτικά ισχυρή άσκηση όποτε ταιριάζει καλύτερα στην ημέρα σας.

Στα βίντεο, ο Master Yang θα σας διδάξει το Μέρος Πρώτο της φόρμας Tai Chi Style Yang. Οι μαθητές συχνά περνούν χρόνια επαναλαμβάνοντας αυτήν την ενότητα, προτού προχωρήσουν στα Μέρη 2 και 3.

Είτε είστε αρχάριος είτε είστε ήδη κύριος του Tai Chi, αυτές οι εκπληκτικές ασκήσεις προσφέρουν τον τέλειο συνδυασμό χαλάρωσης και άσκησης για ολόκληρο το σώμα. Θα απολαύσετε μειωμένο στρες, ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα και βαθύτερη επίγνωση της αναπνοής και του συντονισμού του σώματος.

Το Tai Chi, ή Taiji, είναι συντομογραφία του Tai Chi Chuan, ή Taijiquan, που μεταφράζεται από τα κινέζικα σε "Grand Ultimate Fist". Το Τάι Τσι είναι μια κινεζική πολεμική τέχνη εσωτερικού στιλ που μπορεί να ανιχνευθεί στην οικογένεια Τσεν, στους Ταοϊστές στο βουνό Wudang και τελικά στον ναό Σαολίν.

"The Harvard Medical School Guide to Tai Chi" λέει: "Η τακτική εξάσκηση οδηγεί σε περισσότερο σθένος και ευελιξία, καλύτερη ισορροπία και κινητικότητα και αίσθηση ευεξίας… Το Tai Chi έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, των οστών , τα νεύρα και τους μύες, το ανοσοποιητικό σύστημα και το μυαλό».

Όταν ασκείται αργά για λόγους υγείας, το Tai Chi είναι ένας τύπος Qigong. Qi-Gong σημαίνει «ενέργεια-εργασία». Το Qigong (chi kung) είναι η αρχαία τέχνη της οικοδόμησης του Qi (ενέργειας) του σώματος σε υψηλότερο επίπεδο και της κυκλοφορίας του σε όλο το σώμα για αναζωογόνηση και υγεία. Κάποια Qigong εξασκούνται καθιστοί ή όρθιοι, ενώ άλλα Qigong μπορεί να είναι ένα είδος κινούμενου διαλογισμού. Αυτή η ήπια άσκηση Qigong είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε το άγχος, να αυξήσετε την ενέργεια, να βελτιώσετε την επούλωση και γενικά να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

Το Qigong αυξάνει την ποσότητα ενέργειας στο σώμα και βελτιώνει την ποιότητα της κυκλοφορίας σας μέσω ενεργειακών μονοπατιών, γνωστών ως μεσημβρινοί. Το Qigong μερικές φορές ονομάζεται "βελονισμός χωρίς βελόνες".

Παρόμοια με τη γιόγκα, το Qigong μπορεί να διεγείρει ολόκληρο το σώμα βαθιά με κινήσεις χαμηλής πρόσκρουσης και να αναπτύξει μια ισχυρότερη σύνδεση νου/σώματος. Οι αργές, χαλαρές κινήσεις αναγνωρίζονται ευρέως για τα οφέλη τους στην υγεία, ενισχύοντας τα εσωτερικά όργανα, τους μύες, τις αρθρώσεις, τη σπονδυλική στήλη και τα οστά και αναπτύσσοντας άφθονη ενέργεια.

Το Qigong μπορεί να είναι αποτελεσματικό για να βοηθήσει άτομα με αϋπνία, διαταραχές που σχετίζονται με το στρες, κατάθλιψη, πόνο στην πλάτη, αρθρίτιδα, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακό σύστημα, αναπνευστικό σύστημα, βιοηλεκτρικό κυκλοφορικό σύστημα, λεμφικό σύστημα και πεπτικό σύστημα.

Σας ευχαριστούμε που κατεβάσατε τη δωρεάν εφαρμογή μας! Προσπαθούμε να κάνουμε τις καλύτερες δυνατές εφαρμογές βίντεο διαθέσιμες.

Με εκτιμιση,
Η ομάδα του YMAA Publication Center, Inc.
(Yang’s Martial Arts Association)

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: apps@ymaa.com
ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ: www.YMAA.com
ΔΕΙΤΕ: www.YouTube.com/ymaa

60 λεπτά δείγμα βίντεο! Μάθετε Tai Chi σε στιλ Yang με οδηγίες από τον Master Yang

Yang Tai Chi Beginners Part 1

Τελευταία έκδοση του Yang Tai Chi Beginners Part 1

Άλλες εκδόσεις